Защо спим?

Защо спим?

На този въпрос най-простичкия, затова и верен отговор е: защото ни се спи! А ни се спи защото сме свърх информационно претоварени. В нашия мозък сигналите за тревога звънят непрекъснато – също както тези в звената на бърза помощ при грипна епидемия. Съзнанието ни в един момент се оказва безпомощно да преработва повече постъпващата информация – ние блокираме. И ако не се наспим няма как да си върнем изразходваната през деня енергия, да възстановим изморените си мускули, но най-вече нервната си система.
Лишаването от сън си е едно невероятно изпитание за организма ни. Продължи ли по-дълго време, то оставя трайни следи у нас. Ако сме будували дни наред то много трудно ще се концентрираме, ще имаме проблеми с паметта, главоболие, чувство на тревожност, емоционална лабилност, умора, сериозни сексуални проблеми…
Богът Морфей е симпатяга, но и той може да бъде ядосан. Не бива да допускаме това, ако искаме да сме креативни.