Разходка на открито

Разходка на открито

https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=320x1024:format=jpg/path/s67e50065ae1c7d9f/image/ib2854f095daf9b18/version/1455462922/image.jpg

Много полезни за креативността ни са и разходките на чист въздух. При това ритъмът на движението не е от принципно значение – важното е да се движим. Ефектът на разходката се изразява в това, че при нея се активира цялата структура на главния мозък – на човек му се налага да реагира на многобройни външни дразнители.
Половин часовата разходка три пъти седмично помага да се подобри креативната дейност, твърди изследване на учени от Университета на Алберта в Едмънтън, Канада. Свежият въздух влияе на интелекта, установяват и американски неврохирурзи. За тях разходката на открито е полезна, както за здравето на духа, така и за ума, който започва да работи по-активно. Според учените редовните разходки на чист въздух създават весело настроение, подобряват имунната система и в крайна сметка освежават съзнанието.
А точно това ни е нужно за да намираме свежи идеи.