Електронните цигари и рисковете за здравето

Кратък отговор: вредни ли са вейповете

Да. Световната здравна организация (СЗО) е категорична, че електронните цигари са вредни за здравето и не са безопасни. Те произвеждат токсични вещества, някои от които могат да причинят рак, а други повишават риска от сърдечни и белодробни заболявания.

В същото време здравните институции не са единни по един въпрос – дали вейпът може да помогне на пушачите да се откажат. Към това ще се върнем по-долу. Общото между всички авторитетни източници е едно: вейпът не е за хора, които не пушат, и особено не е за деца и тийнейджъри.

Какво вдишвате, когато вейпвате

Електронната цигара нагрява течност, която обикновено съдържа никотин, овлажнители и ароматизатори, и я превръща в аерозол. Често го наричат „пара“, но това е подвеждащо – не става дума просто за водна пара.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC) аерозолът може да съдържа:

• никотин;
• вещества, свързани с рак;
• тежки метали като никел, калай и олово;
• други вредни или потенциално вредни химикали.

CDC отбелязва, че аерозолът обикновено съдържа по-малко вредни химикали от цигарения дим, но подчертава, че това не прави електронните цигари безопасни. СЗО добавя, че аерозолът повишава концентрацията на фини прахови частици в закрити помещения – тоест засяга и хората около вейпъра.

Никотинът: зависимост и развиващият се мозък

Никотинът е силно пристрастяващо вещество. При много устройства количеството никотин може да се регулира и да достигне високи нива. Хора, които никога не са пушили, могат да станат зависими, а по данни на СЗО употребата на електронни цигари почти утроява вероятността млади непушачи да започнат да пушат и обикновени цигари.

Особено уязвими са децата и младите хора. CDC посочва, че мозъкът се развива до около 25-годишна възраст и никотинът може да навреди на това развитие. Употребата на никотин в юношеството може да повлияе на вниманието, ученето, настроението и контрола върху импулсите, а признаци на зависимост могат да се появят бързо. СЗО също предупреждава за възможни дълготрайни последици, включително нарушения в ученето и тревожни разстройства.

Защо вейповете са толкова привлекателни за подрастващите

СЗО обръща внимание, че на пазара има поне 16 000 вкуса, а продуктите се рекламират на млади хора чрез социални мрежи, инфлуенсъри, анимационни герои и дизайн, наподобяващ играчки. Дори краткият контакт с подобно съдържание в социалните мрежи се свързва с по-голямо желание за опитване.

Ако сте родител, разговорът е по-полезен от забраната без обяснение. Попитайте детето какво знае, какво вижда около себе си, и споделете фактите спокойно – без сплашване, но и без омаловажаване.

Бременност

CDC е ясен: употребата на какъвто и да е тютюнев продукт, включително електронни цигари, не е безопасна по време на бременност. Никотинът е токсичен за развиващия се плод, а вейпингът по време на бременност е свързан с ниско тегло при раждане и преждевременно раждане. Британската NHS също посочва, че не е известно дали аерозолът вреди на бебето, и съветва бременните, които пушат или вейпват, да говорят с лекаря си.

Други рискове: батерии и отравяния

Рисковете не са само от вдишването:

• Експлозии и пожари. Според CDC дефектни батерии са предизвиквали пожари и експлозии, най-често по време на зареждане. СЗО също споменава изгаряния от експлодирали или неизправни устройства.
• Отравяния. Деца и възрастни са се отравяли, като са поглъщали течност за вейп, вдишвали са я или са я поемали през кожата или очите. По данни на CDC над 80% от обажданията в американските токсикологични центрове, свързани с електронни цигари, се отнасят до деца под 5 години.

Съхранявайте течностите и устройствата далеч от деца и използвайте само оригиналното зарядно.

Помагат ли електронните цигари за отказване от цигари

Тук мненията на институциите се различават и е честно да го кажем.

• СЗО посочва, че електронните цигари като потребителски продукт не са доказали ефективност за отказване от тютюнопушене на ниво население. Организацията препоръчва доказани методи – кратък съвет от медицински специалист, телефонни линии за помощ, дигитални програми, а където е възможно – никотинозаместителна терапия и лекарства без никотин.
• NHS (Великобритания) приема, че вейпът е много по-малко вреден от цигарите, макар да не е напълно безрисков, и че дългосрочните му рискове още не са ясни. Според NHS хората, които използват електронни цигари заедно с очна подкрепа от специалист, могат да бъдат до два пъти по-успешни в отказването в сравнение с тези, които използват други никотинозаместващи продукти.
• CDC допуска, че вейпът може да е от полза за възрастни пушачи (без бременни), ако напълно замени всички тютюневи изделия.

Общото послание е едно: полза може да има само ако спрете обикновените цигари изцяло. Комбинирането на вейп и цигари („двойна употреба“) според CDC не е ефективен начин да защитите здравето си. Ако обмисляте отказване, най-добрата първа стъпка е разговор с личния лекар, който може да ви насочи към подходящ метод.

Как са регулирани електронните цигари в ЕС и България

Като държава членка на ЕС България прилага Директива 2014/40/ЕС за тютюневите изделия. Според нея:

• течността не може да съдържа повече от 20 mg/ml никотин;
• течността с никотин се продава в контейнери за пълнене до 10 ml, а резервоарите и патроните са до 2 ml;
• устройствата и контейнерите трябва да са защитени от отваряне от деца;
• опаковката носи здравно предупреждение, че продуктът съдържа никотин – силно пристрастяващо вещество, и листовка с информация, включително за възможни нежелани ефекти.

Националните правила – например за употребата на закрито, рекламата и продажбата на непълнолетни – се уреждат с българското законодателство и се променят. Ако ви трябва актуална правна информация, проверете действащите текстове в официалните източници.

Кога да потърсите лекар

Потърсете лекар, ако използвате вейп и имате:

• задух, упорита кашлица, болка в гърдите;
• силно сърцебиене или световъртеж;
• затруднение да се откажете или нарастваща нужда от никотин.

При съмнение за поглъщане на течност за вейп от дете незабавно се обадете на 112.

Често задавани въпроси

По-безопасен ли е вейпът от цигарите?

За пушач, който изцяло замени цигарите, рискът вероятно е по-нисък – така го оценява NHS. Това обаче не прави вейпа безопасен, а СЗО подчертава, че продуктите са вредни и дългосрочните ефекти не са напълно известни.

Безникотиновите вейпове безвредни ли са?

Няма основание да се смятат за безвредни. Според CDC аерозолът на електронните цигари може да съдържа и други вредни вещества освен никотин – например тежки метали и вещества, свързани с рак.

Вреди ли вейпът на хората около мен?

СЗО посочва, че аерозолът съдържа никотин и други токсични вещества, които засягат и околните, и повишава концентрацията на фини частици в закрити помещения.

Какво да направя, ако детето ми вейпва?

Говорете спокойно, без обвинения, и обяснете рисковете с факти. Ако забележите признаци на зависимост, потърсете личния или детския лекар за подкрепа.